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Quinta, 03 Janeiro 2019 12:12

Cuidados com a Alimentação no Verão

Escrito por Equipe de Gestão de Mídias Sociais - Pegasus Web Sulution
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Quando chega o verão, o calor se intensifica. Além disso, nessa época aumentamos o consumo de água, bebidas geladas e sorvetes, por coincidir com as férias, acabamos ficamos fora de casa mais tempo durante o dia.

Alimentos Açucarados

Sorvetes, picolés e refrigerante costumam ser muito consumidos nessa época. Eles são açucarados que estimulam as bactérias bucais a proliferarem, formando biofilme com mais rapidez, facilidade e agressividade, o que pode resultar em problemas. Ao escovar os dentes, fiquem atentos à sensação de limpeza e tentem comparar essa sensação no dia a dia. Caso sinta algum problema, fale imediatamente com seu dentista. Além disso, o leite dos sorvetes também tem a capacidade de formar biofilme mais rápido na língua, causando halitose depois de um tempo. Nesse caso, segundo ela o ideal é beber água, fazendo bochechos.

Alimentos Escuros

Açaís e sucos de uva e guaraná natural, também podem ser bastante consumidos durante o verão. Eles têm grande quantidade de pigmento em sua composição, que pode acabar manchando a dentina conforme a frequência dessas ingestões e deixando o seu sorriso manchado. A dica é sempre fazer bochecho com água após o consumo desses alimentos muito coloridos naturalmente ou industrialmente.

Alimentos Cítricos

Isotônicos, refrigerantes, sucos e frutas cítricas também ficam em alta nos tempos de calor. Eles têm mais quantidade de composição ácida na sua composição, facilitando a alteração de PH para um meio mais ácido que o normal e deixando os dentes levemente amolecido. Como consequência, podem se desenvolver erosão ácida e cáries, além da possível queixa de sensibilidade. Nesse caso, o indicado é bochechar com água logo após a ingestão desses alimentos e nunca escovar os dentes imediatamente após a alimentação, mas esperar sempre 30 minutos.

Consumo de Álcool

Para quem está de férias no verão, esse momento de descontração e relaxamento pode ser acompanhado por bebidas como cervejas e caipirinhas. O problema é que devido ao teor de álcool, elas têm poder cancerígeno. Sua ingestão frequente pode estimular lesões pré-cancerígenas e então o câncer bucal, Além disso, a cerveja também induz a formação de biofilme na língua, fazendo com que fique branca e possivelmente com halitose. A dica para essa situação é muito simples: não exagere no consumo de qualquer bebida com álcool.

 

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